Soving - flaks - Sauen

02.01.2011 - 00:38 3 kommentarer
Jeg har flaks!

Det finnes utallige tips på nettet om hvordan man kan få barnet ditt til å sove

Søvnrådene du ikke skal høre på

6 magiske leggetriks

Barn trenger faste søvnrutiner

Sjekk om barnet sover nok

Barns søvn – hvor lite og hvor mye?

Barn og søvn

Barnets søvn

I følge søvneskpert Karin Naphaug  kan man bruke dette som veiledning når de lurer på hvor mye søvn barn trenger.

0-3 mnd:

1-3 timer mellom hvert måltid(inkl. natt) noen sover hele natten.

3-6 mnd:

3-4 ganger pr.dag, kan også være mye våken og sove hele natten.

6-12 mnd:

1-3 timer x 2 dgl., 10-12 timer om natten obs. sen ettermiddagslur!

1-2,5 år

1-3 timer i løpet av dagen, 11-12 timer om natten.

2,5-3år :

Hvile/kosestund midt på dagen, helst ikke etter kl. 13(13.30), 11-12 t. om natten.

Fra barnet er 6mnd-3år legges barnet senest kl.19 .

3-6 år:

Evt. hvilestund på dagtid, 10-12 t. om natten. Bør legges mellom kl.19-20 etter alder.

6-9 år :

Noen barn føler behov for å hvile seg av og til 9-12 timer om natten. Bør legges mellom kl.19.30-20 etter alder.

9-12 år:

Bør legges mellom kl.20-21.30 etter alder og behov.

Barns søvnbehov kan variere. Fra 6-års alder begynner søvnstadiene å ligne de voksnes, mer dyp og rolig søvn.

Mellom 6-9år er den perioden i livet hvor mennesket har lengst sammenhengende søvn.

Barn liker rutiner dvs. fast leggerituale, fast leggetid og stå opp til fast tid. Husk at overtrette barn sover dårligere og kortere. Legg barnet når det viser tegn til trøtthet

Og hvis denne natten går som jeg håper, så har hun sovet over 12 timer 4 netter på rad. Men vi får jo se da.. det er jo veldig lov å håpe. :)

Legger med et bilde av sauen.. det er den mest interessante tingen i hele verden (utenom meg og Damen), og Hudyret kan ligge å snakke til den i timesvis.

3 kommentarer

Maritht

02.01.2011 kl.16:38

Jeg trodde hendene var favoritten! Fantastisk er hun uansett.

Maritht

02.01.2011 kl.16:38

Jeg trodde hendene var favoritten! Fantastisk er hun uansett.
[…] er som en drøm. Det er utrolig enkelt, det har funket helt fra hun var liten. Vi etablerte rutiner og holdt på […]

Skriv en ny kommentar

Norske blogger Follow on Bloglovin
hits